Mat Pilates

Pilates

 

Pilates kasları güçlendirmek, esnekliği artırmak ve başta omurga, eklem, bağ¸kas kalitesini artırmak için Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir.Egzersizler özel olarak tasarlanmış ekipmanları üzerinde gerçekleştirilir. Pilates sistemi vücudun tüm bölümleri için egzersiz ve her çeşit aktivite için uygulamalar içerir.



  • Omurga stabilizasyonunu artırır.
  • Vücudun temelini güçlendirir.
  • Dengeyi artırır.
  • Koordinasyonu artırır.
  • Stresi azaltır.
  • Kuvvet ve dayanıklılığı artırır.
  • Derin kas gruplarını (core) aktive eder.

 

Eskişehir Fi Sanat Merkezinde , pilates konusunda yeterli sertifikalara sahip, uzman eğitmenleri, günlük stresten uzaklaşıp kendinizi şımartacağınız sıcak, samimi ortamı, alternatifli ders programları, ve koşulsuz müşteri memnuniyeti anlayışı ile sümer mahallesinde her yaştan herkese hizmet veriyor.

Eskişehir Web Tasarım